2026最新宜蘭東門夜市攻略｜必吃美食、交通停車完整指南
- 5月11日
- 讀畢需時 13 分鐘
已更新：7月9日
📅 發布日期：2026.05.11 🔄 最後更新：2026.05.11
宜蘭最老牌夜市，藏在東港陸橋下
提到宜蘭夜市，很多人第一個想到的是規模龐大的羅東夜市，但在地人更知道一個藏了四十年的老地方——宜蘭東門夜市。創立於民國68年（1979年），這座位於宜蘭市聖後街東港陸橋下的夜市，是台灣少見以高架橋下空間為主體的天橋夜市，無論晴雨都能逛街吃美食，攤位超過40攤、銅板價美食從20元起，至今仍是在地宜蘭人最愛的覓食好去處。
與羅東夜市的熱鬧觀光氛圍不同，東門夜市更像是一個有溫度的老社區市集，每一個攤位背後都有在地人幾十年的故事。如果你想吃到真正宜蘭味、感受夜市最純粹的人情，東門夜市絕對值得排進行程。
宜蘭東門夜市快速懶人包
項目 | 內容 |
夜市名稱 | 宜蘭東門夜市 |
地址 | 宜蘭市聖後街，東港陸橋下 |
營業時間 | 多數攤位約傍晚開始營業至深夜，實際依各攤位為準 |
公休日 | 多數攤位休週一至週三，建議週四至週日前往較完整 |
適合族群 | 親子、朋友、情侶、想吃宜蘭在地小吃的旅客 |
必吃類型 | 碳烤雞排、蚵仔煎、蔥油餅、臭豆腐、豆花、QQ蛋、牛排 |
交通方式 | 從宜蘭火車站步行即可抵達 |
從天下居出發 | 開車約 5 分鐘，適合安排晚餐或宵夜 |
宜蘭東門夜市基本資訊
📍 地址：宜蘭市聖後街（東港陸橋下），涵蓋聖後街與和睦路交叉口L型區域
⏰ 營業時間：週三至週日，17:00 至深夜 00:00
🚫 公休日：週一、週二
💰 消費水準：50-100 元銅板價為主，相當親民
東門夜市交通方式｜宜蘭火車站步行、自行開車與停車建議
宜蘭東門夜市位於宜蘭市區，交通相對方便。如果您搭火車到宜蘭站，可以從宜蘭火車站步行前往，適合沒有開車的旅客。若是自行開車，建議提早查好周邊停車場，尤其假日晚上人潮較多，接近用餐時段會比較難找車位。
交通方式 | 建議 |
搭火車 | 可搭至宜蘭火車站，再步行前往東門夜市 |
自行開車 | 建議提早抵達，先找停車位再慢慢逛 |
親子家庭 | 優先選擇距離夜市較近、動線簡單的停車點 |
假日晚上 | 避開最尖峰用餐時段，或提早 30 分鐘出發 |
從天下居出發 | 開車約 5 分鐘，適合入住後安排晚餐或宵夜 |
若您是住在宜蘭市區，東門夜市很適合作為晚上行程。白天可以先安排宜蘭景點、觀光工廠、咖啡廳或親子行程，晚上再到東門夜市吃晚餐或宵夜，行程不會太趕。
本文精選 15 家必吃攤位，帶你完整掌握東門夜市精華：
東門夜市必吃攤位全攻略
東門夜市的攤位以在地老攤為主，許多已傳承超過十年甚至三十年以上。以下是不能錯過的必吃清單，每一攤都有它的故事：
📍地址：宜蘭市聖後街（東門夜市內，和睦路與宜蘭路二段口）
⏰營業時間：18:00–02:30
東門夜市人氣排行第一！招牌做法是「先炸後烤」，甜不辣、糯米腸、三星蔥肉捲等食材在木炭上烤得外酥內嫩，抹上特製醬料後香氣四溢。每到開市時門口就開始大排長龍，建議一到就先排。價格從15元起，堪稱銅板美食天花板。
📍地址：宜蘭市聖後街9-2號（東門夜市入口右側）
⏰營業時間：約12:00–21:30（依現場為準）
現榨檸檬汁與綠豆沙，透過獨特的搖盪手法讓冰品口感更綿密細緻。25–35元的親民價位，是炎熱夏日逛夜市的消暑聖品。在地人從小喝到大，觀光客喝一次就回味無窮。
📍地址：宜蘭市聖後街（東門夜市入口第一攤）
⏰營業時間：14:30–23:00（週一公休）
皮薄酥脆、內層軟Q，採用宜蘭特產三星蔥製作，蔥香撲鼻。搭配特製甜辣醬，加蛋版本35元、原味25元。三星蔥本就是宜蘭最具代表性的農產品，用在蔥油餅上更是點睛之筆，簡單卻難忘。
📍地址：宜蘭市宜興路一段305號（東門夜市口）
⏰營業時間：15:30–00:30（週三公休）
三色布丁豆花加上八寶配料，口感豐富、甜而不膩，一碗就能吃到多種食材的層次感。燒仙草湯底濃郁滑順，冬天可暖胃、夏天加冰品清涼消暑。40–50元一碗，份量十足，非常有飽足感。
📍地址：宜蘭市聖後街（東港陸橋下）
⏰營業時間：18:00–00:30
臭豆腐炸得外酥內軟，搭配酸辣開胃的泡菜，泡菜份量豐盛是一大亮點。45元一份，麻辣香氣在天橋下飄散，是愛挑戰重口味的旅客不能錯過的攤位。
📍地址：宜蘭市聖後街（東門夜市內，靠近停車場）
⏰營業時間：15:30–23:30（週一至五公休）
相傳傳承百年的老手藝——將紅豆泥裹粉下油鍋炸至金黃，外酥內甜、口感獨特，是東門夜市最有古早味的甜點攤之一。適合作為夜市的甜點收尾。
📍地址：宜蘭市聖後街36號前
⏰營業時間：15:00–21:00（週三公休）
自助式夾取、兩串只要10元，是東門夜市最平價的小吃代表。以魚漿裹蔬菜下炸，口感Q彈有嚼勁，沾上特製醬汁後一口一個，超涮嘴。在東門夜市屹立30年，是許多宜蘭人從小吃到大的記憶。
📍地址：宜蘭市聖後街9-2號前
⏰營業時間：18:00–23:30
香辣滷製的鴨頭、鴨翅、鴨血、鴨腸，是東門夜市最受歡迎的滷味攤之一。以獨家香辣配方慢火燉滷，皮Q肉嫩、入味紮實，一份50元起越吃越涮嘴，喜歡重口味的旅客絕對不能錯過。
📍地址：宜蘭市聖後街7號（東門夜市正對面）
⏰營業時間：11:00–19:00
現點現烤的整隻烤雞，雞皮烤得金黃酥脆、肉汁豐富不柴，是東門夜市最有份量感的伴手好物。以特製香料醃製後炭火烘烤，香氣撲鼻，適合多人分食或帶回當宵夜享用。
📍地址：宜蘭市聖後街2-5號（東港陸橋下鐵支路邊）
⏰營業時間：14:00–22:00（冬季不營業）
超過60年歷史的在地老冰店，傳統台式剉冰加上各式配料，一碗35元起相當親民。紅豆、花生、芋頭等配料皆為自製，樸實的古早味是許多宜蘭人從小吃到大的甜蜜記憶。
📍地址：宜蘭市聖後街20號
⏰營業時間：16:00–00:30（週末至00:00）
在地人最愛的平價牛排，一份附餐豐盛，含湯品、麵包、飲料，銅板價就能享受有溫度的牛排體驗。煎得恰到好處的牛排配上特製醬汁，性價比在宜蘭市區數一數二。
📍地址：宜蘭市聖後街23號
⏰營業時間：17:15–23:45（無固定公休日）
炭火現烤的各式小串，香腸、雞翅、豆干、玉米等應有盡有，每串15元起自由搭配。炭火香氣是最吸引人的地方，搭配特調醬料，三五好友邊逛邊吃最過癮。
📍地址：宜蘭市聖後街8號
⏰營業時間：16:00–00:00（週三公休）
東門夜市人氣台式小吃，蚵仔飽滿鮮嫩、蛋皮軟嫩不焦黑，淋上特製甜辣醬與番茄醬，台味十足。份量十足，是許多老顧客每次必點的固定菜單，外地旅客來宜蘭吃一次就念念不忘。
📍地址：宜蘭市聖後街（東門夜市內）
⏰營業時間：17:00–00:00（依現場為準）
現榨金桔檸檬是招牌，選用屏東新鮮檸檬與宜蘭在地金桔現壓，酸甜比例剛好，清爽解膩。逛夜市大口吃完炭烤後來上一杯，立刻消暑。是東門夜市最熱賣的飲料攤。
📍地址：宜蘭市聖後街11號（東門夜市內）
⏰營業時間：17:00–23:30
品牌創立於宜蘭，主打原汁原味的炙燒牛排，強調以高溫直火鎖住肉汁，讓牛肉保留自然鮮甜與炙燒香氣，是不少肉食控會喜歡的選擇
鬥炙的特色在於不過度醃製牛肉，而是選用冷藏熟成牛肉，經由手工修清與分切後，再以直火炙燒呈現肉排香氣。上桌前刷上自製香料牛油，讓牛排多了一層濃郁香氣，適合喜歡肉香、炙燒感與排餐份量的旅客。
第一次來東門夜市怎麼吃？
第一次來宜蘭東門夜市，不建議一開始就每一攤都買，因為東門夜市看起來不大，但小吃種類很多，從蚵仔煎、蔥油餅、臭豆腐、碳烤雞排、牛排、豆花、QQ蛋到飲料都有。
最簡單的吃法，是先選一份主食墊胃，再搭配炸物、飲料與甜點，這樣比較不容易吃到一半就太飽，也能吃到東門夜市的代表味道。
順序 | 推薦吃法 |
第 1 攤 | 先吃蚵仔煎或蔥油餅墊胃 |
第 2 攤 | 點一份碳烤雞排或碳烤腿排 |
第 3 攤 | 搭配臭豆腐、龍鳳腿、香腸或肉串 |
第 4 攤 | 買一杯楊桃汁、紅茶冰、泰奶或鮮榨果汁解膩 |
第 5 攤 | 最後用 QQ 蛋、豆花、燒仙草、冰品或水果收尾 |
如果不想想太多，可以走這條經典路線：
蚵仔煎 → 碳烤雞排 → 蔥油餅 → 飲料 → QQ蛋／豆花
這條路線很適合第一次來東門夜市的旅客，鹹食、炸物、甜點與飲料都有吃到，不會只吃單一類型的小吃。
在地人都怎麼吃東門夜市？幾種美食路線整理
東門夜市最有趣的地方，不是每次都吃同一攤，而是可以依照當天的食量、心情和同行對象安排不同吃法。有人想吃飽，有人想邊走邊吃，有人只想買碳烤雞排，也有人想吃清爽一點。
以下整理幾種常見吃法，您可以依照當天狀態選一條路線。
經典小吃路線
阿成蚵仔煎 → 友情碳烤雞排／碳烤腿排 → 泉哥 QQ 蛋
這條路線適合第一次來東門夜市的人。先吃一份蚵仔煎墊胃，再點碳烤雞排或碳烤腿排，最後用 QQ 蛋收尾，鹹、香、甜都有吃到，是很標準的東門夜市入門吃法。
邊等邊吃路線
先點友情碳烤 → 粉圓豆花＋臭豆腐 → 蔥油餅加蛋 → 1963 花豆
如果想吃熱門碳烤，建議可以先去點餐，再利用等待時間吃旁邊的小吃。這樣不用站著乾等，也能順路吃到豆花、臭豆腐、蔥油餅等東門夜市代表小吃。夏天也可以加一份 1963 花豆，或直接買回家慢慢吃。
肚子很餓路線
香亭豬排炒飯＋關東煮 → 紅茶冰
如果當天晚餐還沒吃，想直接吃飽，可以選比較有主食感的路線。豬排炒飯有飽足感，搭配關東煮和紅茶冰，就是很舒服的一餐。這種吃法比一路吃零食型小吃更有「晚餐感」。
小吃吃到飽路線
彭家蔥油餅 → 小胖水煎包 → 乾淨王飲料 → 泉哥 QQ 球 → 老店豆花
這條路線適合想邊走邊吃的人。先從蔥油餅開始，路過水煎包可以買一菜一肉，口渴就買楊桃汁、波霸奶茶或其他飲料，接著用 QQ 球當炸物甜點，最後外帶老店豆花回家吃。
清爽一點路線
雞老爺鹽水雞腿＋青菜 → 飲料 → 豆花或燒仙草
如果不想整晚都吃炸物或碳烤，可以選鹽水雞加青菜。雞腿搭配蔬菜，吃起來比炸物清爽，最後再用豆花或燒仙草收尾，比較不膩，也適合想控制油膩感的人。
肉食控路線
鬥炙牛排 → 首都碳烤／友情碳烤 → 雞肉串、香腸或龍鳳腿
如果您喜歡吃肉，可以把牛排、碳烤、肉串、香腸排在一起。這條路線飽足感很高，適合晚餐沒吃、想在夜市吃一餐比較完整的人。朋友同行也可以分食，才能吃到更多攤。
東門夜市美食怎麼選？
如果您不是特別指定某一家店，也可以依照「想吃什麼類型」來選。這樣會比單純看店家清單更快決定，也比較適合第一次來東門夜市的人。
想吃類型 | 推薦選擇 |
想吃飽 | 牛排、炒飯、蚵仔煎、臭豆腐冬粉 |
想吃炸物 | 龍鳳腿、蔥油餅、QQ 蛋、雞肉串、鳥蛋 |
想吃碳烤 | 友情碳烤雞排、碳烤腿排、首都碳烤 |
想吃甜點 | 老店豆花、善美燒仙草、1963 冰品、搖搖冰 |
想喝飲料 | 楊桃汁、紅茶冰、鮮榨果汁、泰奶 |
親子友善 | 蔥油餅、豆花、QQ 蛋、牛排、水煎包 |
朋友分食 | 碳烤、臭豆腐、香腸、鳥蛋、肉串、蚵仔煎 |
吃完收尾 | QQ 蛋、豆花、燒仙草、搖搖冰或水果 |
如果是親子同行，建議不要一開始就買太多重口味或太油的食物，可以先從蔥油餅、豆花、QQ蛋、水煎包這類接受度高的小吃開始。若是朋友或情侶同行，則可以選擇碳烤、臭豆腐、蚵仔煎、香腸與飲料一起分食，吃起來更有夜市感。
東門夜市附近可以順遊哪裡？
東門夜市位於宜蘭市區，周邊可以搭配幾米公園、宜蘭火車站周邊、市區咖啡廳、伴手禮店或宜蘭市晚餐行程一起安排。如果您是傍晚抵達宜蘭，可以先到飯店放行李，再到東門夜市吃晚餐，吃完後回住宿休息。
順遊需求 | 建議安排 |
想拍照 | 幾米公園、宜蘭火車站周邊、宜蘭酒廠 |
想散步 | 宜蘭市區、東門夜市周邊 |
想買伴手禮 | 宜蘭市區伴手禮店 |
親子行程 | 白天觀光工廠，晚上東門夜市 |
情侶朋友 | 晚餐東門夜市，飯後市區散步 |
入住後行程 | 天下居入住後，開車前往東門夜市吃宵夜 |
東門夜市不一定要排成整天行程，它更適合當作宜蘭市晚上收尾。吃完小吃、買杯飲料、帶甜點回住宿，就是很輕鬆的宜蘭夜晚安排。
從天下居出發，東門夜市怎麼安排？
天下居行館位於宜蘭市，開車前往東門夜市約 5 分鐘，很適合安排成入住後的晚餐或宵夜行程。若您白天已經跑完龜山島、童玩節、觀光工廠、羅東或礁溪景點，晚上不想再排太遠的行程，東門夜市就是很方便的選擇。
入住後晚餐路線
時間 | 行程 |
傍晚 | 抵達宜蘭，入住天下居 |
晚餐 | 開車前往東門夜市吃小吃 |
晚上 | 買飲料、豆花或 QQ 蛋回住宿 |
夜晚 | 回房盥洗休息 |
宜蘭兩天一夜路線
時間 | 行程 |
Day 1 下午 | 抵達宜蘭，安排市區景點或咖啡廳 |
Day 1 晚上 | 東門夜市晚餐與宵夜 |
Day 1 夜晚 | 回天下居休息 |
Day 2 上午 | 宜蘭市區、觀光工廠或伴手禮 |
Day 2 下午 | 順遊礁溪、頭城或返程 |
如果是親子家庭，建議東門夜市不要排太晚。可以選幾攤想吃的店，買完後回住宿休息，避免孩子太累。若是朋友或情侶同行，則可以多安排幾攤分食，慢慢感受宜蘭市區夜晚氣氛。
逛完東門夜市，回天下居好好休息
東門夜市很適合安排成宜蘭市晚餐或宵夜行程，但吃完夜市、走完一圈後，最舒服的安排就是回住宿好好休息。尤其是親子家庭、開車旅客或白天已經跑完景點的人，不建議晚上再把行程排太滿。
天下居行館位於宜蘭市，開車前往東門夜市約 5 分鐘。白天可以安排宜蘭景點，晚上到東門夜市吃小吃，回來後盥洗休息，隔天再繼續宜蘭兩天一夜行程。
若您正在安排宜蘭市住宿、親子入住、情侶約會或宜蘭兩天一夜，歡迎加入天下居官方 LINE 詢問房型與住宿方案。
宜蘭東門夜市常見問題 FAQ
Q1：宜蘭東門夜市營業時間是幾點？
宜蘭東門夜市多數攤位約傍晚開始營業至深夜，不同店家的開店與收攤時間不完全相同。若有特別想吃的攤位，建議出發前再次確認營業狀況。
Q2：宜蘭東門夜市星期一有開嗎？
東門夜市多數攤位休週一至週三，建議安排週四至週日前往，攤位會比較完整。實際營業仍會依店家現場狀況調整。
Q3：宜蘭東門夜市在哪裡？
宜蘭東門夜市位於宜蘭市聖後街、東港陸橋下，距離宜蘭火車站不遠，是宜蘭市區很方便安排的夜市行程。
Q4：宜蘭東門夜市怎麼去最方便？
如果搭火車，可以到宜蘭火車站後步行前往。若自行開車，建議提早查好周邊停車場，假日晚餐時段較容易遇到停車人潮。
Q5：東門夜市必吃什麼？
第一次來可以優先選蚵仔煎、碳烤雞排、蔥油餅、臭豆腐、豆花、QQ蛋、龍鳳腿、牛排與飲料，這些都是很有夜市感的選擇。
Q6：東門夜市適合親子嗎？
適合。東門夜市攤位集中，適合親子晚餐或宵夜。不過假日晚上人潮較多，建議親子家庭提早前往，不要排太晚。
Q7：東門夜市附近好停車嗎？
平日相對好停車，假日晚餐與宵夜時段人潮較多，建議提早抵達或先查好周邊停車場。若住在宜蘭市區，也可以視距離選擇步行或短程開車前往。
Q8：從天下居去東門夜市方便嗎？
方便。天下居行館位於宜蘭市，開車到東門夜市約 5 分鐘，很適合安排成入住後的晚餐或宵夜行程。
Q9：東門夜市適合安排一整晚嗎？
如果只是吃小吃，大約 1 至 2 小時就很足夠。若想慢慢吃、拍照、散步或買外帶，可以安排更長一點的時間。
Q10：東門夜市吃完可以去哪裡？
吃完東門夜市後，可以在宜蘭市區簡單散步，或買豆花、QQ蛋、飲料回住宿休息。若入住天下居，開車回程約 5 分鐘，行程很輕鬆。
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季節限定:
必玩行程:
隱藏美食:
天下居行館｜東門夜市最近的精緻旅宿
逛完夜市，最幸福的事就是回到一間舒適、有設計感的旅館好好休息。天下居行館位於宜蘭市區，距東門夜市車程僅約5分鐘，提供多種精緻獨立房型，每間房都兼顧隱私與品質，是東門夜市周邊住宿的最佳選擇。
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・靠近宜蘭市中心景點，不論自駕或火車族都方便
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下次來宜蘭、想逛東門夜市，不妨把天下居行館排入行程，讓美食與住宿都留下難忘的宜蘭記憶。
